Formação sobre hábitos saudáveis para a Formação Feminina

A Formação Feminina do Clube Recreativo Leões de Porto Salvo participou ontem numa sessão sobre Hábitos Saudáveis, organizada pela Unidade de Saúde e Performance.

Os preletores Nuno Nogueira e Margarida Fernandes conduziram a formação, que teve como objetivo promover a importância de manter hábitos saudáveis tanto dentro como fora do campo. A iniciativa integra-se na filosofia do clube de formar atletas completas, que não se destacam apenas nas competições, mas também na sua saúde e bem-estar.

Durante a sessão, foram abordados temas como nutrição, recuperação física e mental, e a importância de um estilo de vida equilibrado. Os participantes tiveram a oportunidade de colocar questões e partilhar experiências, tornando a formação um espaço de aprendizagem e troca de conhecimentos.

O clube reafirma o seu compromisso em promover o desenvolvimento integral das suas atletas, reconhecendo que o crescimento pessoal e desportivo é um processo que vai além do jogo. Este tipo de iniciativas é fundamental para preparar as jogadoras para os desafios que enfrentam, tanto em competições como na vida quotidiana.